2016PB_karla-oblak-regeneracija
Sport Blog : FELÉPÜLÉS = MOZGÁS Szólj hozzá Tovább »

Sport Blog : FELÉPÜLÉS = MOZGÁS

A testünk egy tökéletes gépezet, mely nem tud pihenés nélkül megfelelően működni. Szüksége van a regenerálódásra, mivel ekkor jut energiához. Én azt gondoltam: minél többet edzem, annál magasabb lesz az energiaszintem. Nos, nem egészen. A megfelelő mennyiségű pihenés nélküli kemény edzés sérüléseket, krónikus kimerültséget, általános…


ENERGIZÁLÓ CSOKIS SÜTIFALATKÁK Szólj hozzá Tovább »

ENERGIZÁLÓ CSOKIS SÜTIFALATKÁK

1 csésze teljes kiőrlésű liszt 1 csésze zabliszt 2 csésze mandulatej 2 evőkanál PlanetBIO Perfectly energized keverék 2 evőkanál PlanetBIO kenderfehérje por 1/2 csésze PlanetBIO kókuszcukor 1/3 csésze olvasztott PlanetBIO kókuszolaj 1 teáskanál sütőpor 1 teáskanál vanília por csipetnyi só Keverd össze a száraz összetevőket egy tálban, egy másikban pedig a…


NYERS TRÜFFEL GOLYÓK CSOKIFÜGGŐKNEK Szólj hozzá Tovább »

NYERS TRÜFFEL GOLYÓK CSOKIFÜGGŐKNEK

Hozzávalók: 1 csésze datolya 1 evőkanál PlanetBIO Perfectly energized keverék + még 1 kanál a tetejére 1 evőkanál mandulavaj 1 teáskanál PlanetBIO kókuszolaj Amennyiben a datolyák szárazak, áztasd be 10 percre, majd öntsd le róla a levet (megfelelő puhaság esetén kihagyható ez a lépés). Tedd a puha datolyákat…


Milyen ételek fogyasztásával maradhatsz energikus a forró nyári napokon? Szólj hozzá Tovább »

Milyen ételek fogyasztásával maradhatsz energikus a forró nyári napokon?

Mutatunk egy egyszerű receptet, ami tele van tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Hegymászás, bringázás, utazás…vagy egy hosszú séta a természetben…fontos az erőnlét! Íme a recept: 2 csésze datolya 1 csésze napraforgó mag 1/2 csésze mandula 1/2 csésze zab 1/2 csésze PlanetBIO hántolt kendermag 1/3 csésze…


4 oldal a 7-ből« First...23456...Last »