12645178_746160955515410_1768457337889124012_n

Mivel etessem a gyermekem?

Mivel etessem a gyermekem?

Pontosan tudjuk, hogy sok szülőnek fontos, hogy a gyereke a lehető legegészségesebb táplálékot fogyassza. Néha nem könnyű, főként az édességek területén…a boltok polcain sorakozó, szemet gyönyörködtető édes termékek igencsak felkeltik a gyerekeink figyelmét. És természetesen ritkán fogyasztva ezeket, nincs is velük gond! Ha nem kérnének még még még :)

Mi most szeretnénk egy másik alternatívát kínálni minden szülőnek, aki szeretné nem cukrozott, –  de mégis édes – , nem ízfokozókkal teli, – de mégis ízletes, nem színezékekkel teli, – mégis színpompás  finomságokkal táplálni a gyermekét.

Egészségetekre!

Íme a receptek.

Szeretettel: PlanetBIO csapata

1. Kakaós granola mandulatejjel (reggeli édesség)

Elkészítési idő: 5 perc

Szükséges eszközök: 1 turmixgép

201GPB_recepti_cocoa granola s sojinim mlekom

  • 1 csomag PlanetBIO csokis granola
  • 1 csésze mandulatej
  • pár szem datolya vagy méz
  • 1 érett banánKészíts mandulatejet (vagy csinálhatod boltban kaphatóból is): turmixolj össze 1 csésze áztatott mandulát 4 csésze vízzel, 1 csipet sóval és egy pár szem áztatott datolyával.

Vágd darabokra a banánt, add hozzá a csokis granolát és locsold meg a friss mandulatejjel!

2. Csokoládé krém (ebéd utáni desszert)

Elkészítési idő: 5 perc

Szükséges eszközök: 1 turmixgép

A turmixgépbe tedd bele e következő finomságokat,így kapsz 1 adagnyi (2-2.5 dl) sűrű csokoládés italt, ha pedig több vízzel hígítod, reggeli kakónak tálalhatod.

12645178_746160955515410_1768457337889124012_n

 

Magas fokozaton turmixold 2 percig, fogyaszd egészséggel!

 

3.Banános jégkrém kakaós granolával & nyers csokiszósszal

Elkészítési idő: 10 perc

Szükséges eszközök: 1 turmixgép

201GPB_recepti_sladoled s cocoa granolo

Tedd egy turmixgépbe a fagyos banánt, hámozott narancsot, mixeld össze, így kapsz egy lágy fagylaltot. Tedd be a fagyasztóba, amíg elkészíted a csokiöntetet. A csokiszószhoz olvaszd meg a kókuszolajat és keverd össze a kakaóporral, majd öntsd rá a fagyira. A tetejét szórd meg csokis granolával, vagy gyümölcsökkel.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>